DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseSpanish

Standaarschema's

Upper lower split 8 weken

Deze upper lower split is voor de beginner die graag de volgende stap wil zetten in zijn of haar kracht en spiermassa. Of een Intermediate die graag  verder wil bouwen naar het volgende niveau. 

€ 20,00

€ 15,00

  • Beschikbaar

Booty Builder 8 weken

Deze Booty Builder is voor de beginner die graag de volgende stap wil zetten in haar kracht en spiermassa. De focus ligt op hip hinge movements en op de benen in het algemeen 

€ 20,00

€ 15,00

  • Beschikbaar

Push pull legs 8 weken

Deze Push pull legs split is voor intermediates tot advanced lifters die hun huidige trainingen naar een nieuw niveau willen brengen en meer masssa en kracht willen winnen. 

€ 20,00

€ 15,00

  • Beschikbaar

Massive back split 8 weken

Deze back attack split is voor intermediate getrainde mensen die hun back gains en pull up kracht willen verbeteren. 

Deze split is voor 4 dagen en focust zich met name op ontwikkelen bovenlichaam. 

€ 20,00

€ 15,00

  • Beschikbaar